GEMEINSAM IM HÖHENRAUSCH … SKILANGLAUF IM TANNHEIMER TAL …

Skilanglauf lernen – Körper entspannen – Singen genießen – Winter anders erleben

Wir werden in dieser Woche, mit allen Sinnen, die beeindruckende Natur im Winter gemeinsam auf unterschiedlichen Ebenen genießen. Das eigene Wohlsein und die Lebensfreude stärken und Körper und Seele in Einklang bringen. Durch bewußte Körperbewegung am Morgen, Skilaufen und Langlaufunterricht am Vormittag sowie Entspannungspausen am Nachmittag mit Sauna, wollen wir das eigene Wohlsein und die Lebensfreude stärken und Körper und Seele in Einklang bringen. Abends kehren wir gemeinsam zum Essen ortsnah ein oder kochen nach Absprache gemeinsam und werden anschließend besinnliche Lieder aus dem Herzen singen und die Verbundenheit in der Gemeinschaft und die Stille spüren.

Wir geben auch Teilnehmern, die noch nie Langlauf ausprobiert haben den Raum, sich langsam an diese Bewegungsform heranzutasten. Wer wandern oder Ski Alpin fahren möchte, dem bieten sich hier ausgezeichnete Möglichkeiten.

Unser Erholungs- u. Aufenthaltsort

Das Langlaufparadies Tannheimer Tal liegt an der Grenze zum Allgäu auf einer Höhe von 1.100m-1.250m. Es gilt als schneesicher und als das schönste Hochtal Europas. Hier gibt es über 140 Kilometer hervorragend gepflegte Loipen für Klassik und Skating, sowie bestens präparierte Pisten für Ski Alpin.

Mit max. 14 TeilnehmernInnen leben wir in einer familiär geführten Frühstückspension, die auf der Sonnenseite des Tannheimer Tales liegt.

Die Loipen sind fußläufig zu erreichen. Die Skilanglaufausrüstung kann vor Ort ausgeliehen werden (ca. EUR 80,- für 6 Tage klassisch, Skater zahlen etwas mehr).

Weiter Infos: www.tannheimertal.com

Unser Angebot

Willkommensabendessen
Unterricht – Einführung Skilanglauf für Anfänger u. Fortgeschrittene (Klassikform und Skating) mit Aufwärmübungen
Skiwanderung
Schneeschuhwanderung für Anfänger / Einführung
Körperbewegung am Morgen mit Tai Chi und Qigong-Elementen
Tiefenentspannung, angeleitete Massage, cranio-sakrale Entspannung
tägliches Singen von besinnlichen Liedern für das Leben und die Seele
optional: Gitarrreneinzelunterrricht gegen Vergütung

Organisatoren

Marie-Luise Jansen
Sportpädagogin, Stressmanagementtrainerin, Entspannungstherapeuthin, Körperorientierter Coach,
AKKHAYA Massagepraktikerin,
TaiChi, QiGong und Meditationserfahrungen seit über 13 Jahren

Martin Herrmann
Lehrer für berufliche Bildung,
Gitarrenunterricht für Lied-/Akkordbegleitung,
Ausbildung als Singleiter für das “Singende Krankenhaus”,
Gitarrist und Sänger in unterschiedlichen Musikprojekten

Helmut Metten
20 Jahre Skilanglauf (seit 10 Jahren Anleitung von Gruppen),
Sportlehrer – Ausbildung,
10 Jahre Tätigkeit in der Jugend- und Erwachsenenbildung im Bereich Sport und Medien
Kameramann, Filmemacher,
Ausbildung als Singleiter für das “Singende Krankenhaus”